Dr. Oz Total Choice Mahlzeit Pläne für Weight Loss Review

Individuelle Speisepläne nach Wahl

Am Donnerstag, dem 29. Januar, wurde in der Dr. Oz Show eine Folge mit dem Titel „ The Total Choice : Individuelle Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion“ ausgestrahlt.

Die Episode war Teil einer Serie zur „Total 10“ -Diät. In den Wochen vor der Episode hat Dr. Oz über seine Total 10-Diät, den Total 10-Wartungsplan und alle möglichen anderen Tipps und Tricks zum Abnehmen gesprochen.

In dieser neuesten Folge beschrieb Dr. Oz maßgeschneiderte Ernährungspläne, mit denen Diätetiker die Wahl haben, was sie essen, während sie gleichzeitig den Nutzen für die Gesundheit maximieren.

Was ist Total Choice?

Total Choice ist ein brandneues Programm, mit dem jeder abnehmen kann, ohne darüber nachzudenken. Dr. Oz beschreibt Total Choice folgendermaßen:

 

„Total Choice ist so konzipiert, dass Sie problemlos arbeiten können. Mit Hunderten von Speiseoptionen können Sie bei diesem Plan keinen Fehler machen. Egal für welche Mahlzeit Sie sich entscheiden, sie tragen immer zu Ihrem perfekten Kalorientag bei. Sehen Sie, wie einfach es ist, sich zum Erfolg beim Abnehmen zu ernähren. “

Mit anderen Worten, Total Choice ist eine Sammlung von Rezepten, Speiseplänen und Lebensmitteln, die jeder essen kann, um seine Gewichtsverlustziele zu erreichen. Die Mahlzeiten haben alle eine ähnliche Anzahl an Kalorien und Nährstoffprofilen.

Das bedeutet, wie Dr. Oz erklärt, dass es „unmöglich ist, einen Fehler zu machen“.

Natürlich ist es nicht wirklich unmöglich, einen Fehler zu machen. Sie müssen immer noch Mahlzeiten aus der Liste der verfügbaren Frühstücks-, Mittag- und Abendessenlisten auswählen. Sie können zum Frühstück und Mittagessen kein Abendessen einnehmen und erwarten, dass sich Ihr Kalorienprofil addiert.

Maßgeschneiderte Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion nach Wahl

Die maßgeschneiderten Total Choice-Speisepläne zur Gewichtsreduktion enthalten wahrscheinlich viele der gleichen Mahlzeiten, die auf der Dr. Oz-Liste mit den 10 Rezepten aufgeführt sind.

Bei der 10-er-Diät werden Weizen, künstliche Süßstoffe, weißer Zucker, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte (außer griechischer Joghurt) eliminiert, wenn Sie dies nicht wissen. Es heißt „Total 10“, weil es bedeutet, dass sich jeder nach nur 10 Tagen wie „Total 10“ fühlt.

Abhängig davon, welches Interview Sie sehen, gibt Dr. Oz auch an, es den Total 10-Plan zu nennen, da Diätetiker nach zwei Wochen nach der Diät durchschnittlich 10 Pfund abnehmen.

In jedem Fall finden Sie hier einige Beispiele für Rezepte und Mahlzeiten, die Sie aus den benutzerdefinierten Total Choice-Speiseplänen zur Gewichtsreduktion erwarten können:

– Total 10 Knuspriger würziger Büffel-Blumenkohl: Blumenkohl, in kleine Röschen zerbrochen, gemischt mit Zitrone, scharfer Soße, Paprika und Salz. Den Blumenkohl marinieren und vor dem Servieren ruhen lassen.

– Insgesamt 10 Büffel-Dip-Sauce: Hergestellt aus griechischem Joghurt, Stevia, Zitronensaft und scharfer Sauce.

– Insgesamt 10 Puten-Chili: Das vollständige Rezept finden Sie hier, aber es handelt sich um Putenhackfleisch, gemischt mit Bohnen, Gewürzen und Gemüse.

– Total 10 Italian Bowl: Putenhackfleisch gemischt mit Zucchininudeln, Tomaten, Gewürzen und Gemüse, um ein nahrhaftes proteinreiches Gericht zu erhalten.

– und mehr: Total 10 – und Total Choice – beide bieten eine überraschend vielfältige Auswahl an Proteingerichten, Smoothies, Snacks und Suppen.

Sollten Sie die maßgeschneiderten Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion mit Total Choice starten?

Dr. Die neuen „Total“ -Diät-Systeme von Oz sorgen für große Bekanntheit bei der Dr. Oz Show. Nach dem Testen des Programms an Hunderttausenden von Frauen im Jahr 2014 ist Dr. Oz zuversichtlich, dass sein neues Gewichtsverlustprogramm jedem helfen wird, Gewicht zu verlieren.

Das Programm basiert auf einfachen Ernährungsprinzipien und enthält eine ähnlich einfache Liste von Rezepten. Es ist einfacher zu befolgen als die meisten anderen Diäten. Sie können sogar so viel essen, wie Sie möchten – vorausgesetzt, Sie möchten dieses Rezept für Gemüsebrühe.

Weitere Informationen zu maßgeschneiderten Total Choice-Speiseplänen zur Gewichtsreduktion finden Sie in der Folge von The Dr. Oz Show vom 29. Januar.