Bergamotte

Bergamotte Bewertung

Bergamotte ist eine in Süditalien angebaute Pflanzenart. Die Bergamotte produziert eine Zitrusfrucht, und aus der Schale dieser Zitrusfrucht wird traditionell Öl für die Herstellung von Arzneimitteln verwendet.

In früheren Zeiten wurde Bergamotte direkt auf die Haut aufgetragen, um Psoriasis und andere Hauterkrankungen zu behandeln. Heutzutage wird es nicht nur als topische Behandlung, sondern auch als Aromastoff und Medikament zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt.

Was macht diese einzigartige Frucht so kraftvoll? Senkt Bergamottenöl tatsächlich den Cholesterinspiegel und bietet es andere gesundheitliche Vorteile? Ich werde heute in unserer Bergamotte-Rezension alle Ihre Fragen beantworten.

Verwendung und Nutzen von Bergamotte

Heutzutage wird Bergamotte in einer Reihe verschiedener Anwendungen eingesetzt. Sie können es bei Amazon in Form eines ätherischen Öls kaufen, oder Sie können Pillen mit Bergamottenextrakt kaufen. Hier sind einige der modernen Verwendungen von Bergamotte:

– Verschiedene Supplementfirmen verkaufen Bergamottentabletten. Sie können diese Tabletten online oder in Reformhäusern kaufen. Die Tabletten sollen täglich eingenommen werden, um ein gesundes Cholesterin und den Stoffwechsel zu unterstützen.

– Bergamotte-Hautcremes werden verwendet, um die Haut zu erfrischen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie lindern laut einigen Kundenbewertungen häufig Rötungen, Akne, ungleichmäßige Hauttöne und sogar Narben. Üblicherweise tragen Benutzer bei topischer Anwendung Bergamottenöl direkt auf die Haut auf oder verwenden eine Hautcreme auf Bergamottenbasis.

– Bergamotte-Tees, einschließlich der Double Bergamot Earl Grey Black Tea-Mischung von Stash, können in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern gekauft werden. In Earl Grey-Tee steckt tatsächlich Bergamotte: Der einzigartige Zitrus- / Blumengeschmack von Earl Grey-Tee wird aus getrockneter Bergamottenschale oder Bergamottenöl gewonnen.

– Bergamotte-Nootropika – Verschiedene nootropische Präparate behaupten, dass Bergamotte-Öl die mentale Wachsamkeit erhöhen kann, wenn es als Aromatherapie verwendet wird, obwohl wissenschaftliche Beweise diese Behauptung nicht untermauern.

– Eine Bergamotte-Aromatherapie wurde auch vorgeschlagen, um die Stimmung zu verbessern, und einige Leute verwenden sie, um sich nach einem stressigen Tag zu beruhigen.

– Bergamotte kann als Lebensmittel serviert werden und wird oft als Konfitüre oder Marmelade verwendet.

Bergamottenöl selbst ist fruchtig und süß mit einem warmen, würzigen, blumigen Aroma.

Wie funktioniert Bergamotte?

Es wird angenommen, dass Bergamotte wirkt, weil sie einen hohen Gehalt an natürlichen polyphenolischen Antioxidantien enthält. Diese Verbindungen werden als „Radikalfänger“ bezeichnet. Freie Radikale sind gefährliche negativ geladene Verbindungen, die durch die Blutbahn wandern und sich an Organe und Zellen anlagern.

Sie verursachen Entzündungen und Krankheiten und wurden sogar mit dem vermehrten Auftreten von Falten und kognitiver Degeneration in Verbindung gebracht.

Wissenschaftliche Evidenz für Bergamotte

Bisher liegen nur begrenzte wissenschaftliche Erkenntnisse vor, die den gesundheitlichen Nutzen von Bergamotte belegen. Die Verbindung wurde im Laufe der Jahre ausgiebig untersucht. Wenn Sie auf PubMed.gov nach „Bergamotte“ suchen, werden insgesamt 172 Studien angezeigt, in denen Bergamotte untersucht wurde. Eine unverhältnismäßig große Anzahl dieser Studien wurde ab 2012 durchgeführt.

Leider gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass Bergamotte den Cholesterinspiegel zuverlässig senken oder einen gesunden Blutzuckerspiegel fördern kann.

Es hat jedoch andere vorteilhafte gesundheitliche Auswirkungen gezeigt. In einer 2014 in Clinical Nutrition veröffentlichten Studie konnte gezeigt werden, dass Bergamottensaft (BJe) Entzündungen bei Mäusen reduziert. Die Forscher schlossen mit der Feststellung: „Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass die Verabreichung von BJe teilweise spezifizierte entzündungshemmende Mechanismen induziert, die möglicherweise für die Behandlung von IBD beim Menschen von Vorteil sein können.“

In einer anderen 2014 in Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlichten Studie wurden nicht die spezifischen Mechanismen der Bergamotte untersucht, sondern die bei Krebspatienten am häufigsten verwendeten Kräuter für die Aromatherapie. Die Patienten verwendeten Aromasticks, um Übelkeit zu heilen und die Entspannung zu fördern. Lavendel, Zitrone, Weihrauch, Bergamotte, Orangensüße und Pfefferminze waren die am häufigsten verwendeten Aromasticks

Im Jahr 2013 veröffentlichte das International Journal of Cardiology eine Studie, in der die Auswirkungen von natürlichen Polyphenolen aus Bergamotte (BPF) auf die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels untersucht wurden. Die Studie schloss mit folgendem Ergebnis: „Die Zugabe von BPF zu Rosuvastatin erhöhte die durch Rosuvastatin induzierte Wirkung auf das lipämische Serumprofil signifikant im Vergleich zu Rosuvastatin allein. Dieser lipidsenkende Effekt war mit einer signifikanten Reduktion der Biomarker verbunden, die zum Nachweis von oxidativen Gefäßschäden verwendet wurden, was auf ein erhöhtes Multi-Action-Potenzial für BPF bei Patienten unter Statintherapie hinweist. ”

Für diejenigen, die keine Biologieexperten sind, ergab die letzte Studie, dass die aus Bergamotte extrahierten Polyphenole möglicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Gesundheit auf andere Weise verwendet werden können – beispielsweise zum Nachweis von oxidativem Stress in Ihren Venen.

Fazit: Sollten Sie Bergamotte verwenden?

Bergamotte wurde bisher in jeder größeren Studie gut vertragen. Das sagt WebMD.com

 

„Bergamottenöl ist in geringen Mengen, die in Lebensmitteln enthalten sind, für die meisten Menschen sicher.“

Es warnte jedoch davor, dass Kinder große Mengen Bergamottenöl oral einnehmen sollten.

WebMD.com warnt Menschen auch davor, Bergamottenöl direkt auf die Haut aufzutragen, „weil es die Haut empfindlicher für die Sonne und anfälliger für Hautkrebs machen kann“.

Abgesehen von diesen Warnhinweisen scheinen Bergamotte und Bergamottenöl sichere, gesunde und natürliche Verbindungen zu sein, die zur sicheren Ergänzung einer Diät und zur Förderung eines gesunden Cholesterinspiegels im Blut verwendet werden können.